विटामिन - रोग

 विटामिन - रोग (Vitamin - Diseases)

यहाँ विटामिन और उनकी कमी से होने वाले रोगों की सूची एक तालिका के रूप में हिंदी में दी गई है

विटामिन	रासायनिक नाम	कमी से होने वाला रोग
विटामिन A	रेटिनॉल (Retinol)	रतौंधी (रात में दिखाई न देना), आँखों का शुष्क होना
विटामिन B1	थायमिन (Thiamine)	बेरी-बेरी
विटामिन B2	राइबोफ्लेविन (Riboflavin)	मुख के कोनों पर घाव, जीभ में सूजन
विटामिन B3	नियासिन (Niacin)	पेलाग्रा (त्वचा रोग, दस्त, मानसिक विकार)
विटामिन B5	पैंटोथेनिक अम्ल (Pantothenic Acid)	थकान, उलझन, पाचन समस्या
विटामिन B6	पाइरिडॉक्सिन (Pyridoxine)	एनीमिया, नसों की समस्या
विटामिन B7	बायोटिन (Biotin)	बाल झड़ना, त्वचा रोग
विटामिन B9	फोलिक अम्ल (Folic Acid)	मेगालोब्लास्टिक एनीमिया, भ्रूण में विकृति
विटामिन B12	कोबालामिन (Cobalamin)	पर्नीशियस एनीमिया, तंत्रिका तंत्र की समस्या
विटामिन C	एस्कॉर्बिक अम्ल (Ascorbic Acid)	स्कर्वी (मसूड़ों से खून आना, कमजोरी)
विटामिन D	कैल्सीफेरॉल (Calciferol)	रिकेट्स (बच्चों में हड्डियाँ टेढ़ी होना), ऑस्टियोमलेशिया
विटामिन E	टोकोफेरॉल (Tocopherol)	बाँझपन, मांसपेशियों की कमजोरी
विटामिन K	फिलोक्विनोन (Phylloquinone)	खून का थक्का न बनना, अत्यधिक रक्तस्राव

👉 यह तालिका परीक्षाओं और सामान्य ज्ञान के लिए बहुत उपयोगी है।